🍀心の健康

1年前のこの日のお題も｢心の健康｣なんだねよぇ、

1年前は先生と会うこと話すことだった。

けど1年前は先生を心のありどころとしていたけど、
そんな｢日常｣はもう過ぎ去ってしまった。

今は、そうだなぁ…

まぁ、うん。

たまに先生と会って話すことかな！

᷇ᢦ ᷆

昔も今も変わんないね！
だって先生が好きなんだもん！
卒業したからと言って関係が途絶えた訳では無いから！
文明の利器(スマホにLINE)を使って予定合わせて会ってますから！やったね！

私の心の健康は保たれていますよ！今も昔も変わらず先生のおかげでね！

２「心の健康」


今日も何も無い一日が始まる。
お母さん、お腹痛い。僕が言うと、ほんとに？と疑われる。
本当に痛いだけなのに、とぼんやり思う。
今日も学校は休んでおくね。呆れたような声で言われる。
僕は一週間学校を休んでいる。今は、”心の休憩期間”らしい。
”休憩”がいつか終わると思うとぞくぞくする。
あいつらのいる教室に戻れるわけ無い。
学校に戻ったらまたいじめられる。叩かれて蔑まれる。




もういっそ、ずっと休憩になればいいのに。

朝は、トーストと目玉焼き
昼は、おにぎり３つ入りのお弁当
夜は、二つのルーを混ぜ合わせた特製カレー

「いただきます」

自分のために用意してくれる3食は
"心の薬"
いつも健康で過ごせている

それは、あなたのお陰なのですよ
ありがとう


#心の健康

「病は気から」
これを逆にして
「気は病から」
にしても きっと同じことが言える

心に効く薬はないのだろうか

私は私の知ってる人全員に、チグリジアとスノードロップをあげたい。

…なんで？

だって、何しても心配なんてしてくれないもん。口に出して言ったって無視、理解してくれない、この二択だけだから。
お花に詳しい人は意味がわかるでしょう？

チグリジアは私のSOSとして、「助けて」「私を助けて」「私を愛して」って言う意味がある。
スノードロップは「あなたの死を望みます」って意味。
これ以上に説明いる？

私は寂しいの。虚しいの。
私の事なんて誰も見てはいない。
とくに親はね。

今日になんてね、怒ってるのにそれが感じなかったの。

…とうとう感情までなくなってきてるんだね。

そのうち命まで無くなるかもね？

心の健康には素直でいる事が1番
くらべず、みず、見たいものをみて、聴きたいものを聴く。どうかな

心の健康、心の健康。繰り返してその言葉を舌の上に転がしたがピンとはこなかった。しかし実際気が軽いや気が重いというのは喉の奥に蟠るように、着実に私を後押ししたり苛んだりする。

健康というのは多分、良いことだと思ったけれど、生活習慣病が書かれていたとしても健康診断書だし、虫歯がなくても健康診断書。

健康診断は動くからだと生きる自分がいないと受けられないので多分心の健康は自分であること。心を喪わないように。

俺がいらなくなったんだと思った。
　おまえは、俺との思い出を消して、健康になったから。
　ずっと、おまえの精神を蝕んでいたもの。行方不明になった両親のこと。戦争。兵士。そして、俺への恋心。
　なあ、俺のこと忘れていても、おまえのことが好きだって言ったら、どうする？
　紫煙を燻らせ、おまえの煙草の香りを思い出す。

心の健康

心の健康は体の健康

体の健康は人生の健康

人生の健康は幸せ

幸せは、幸せとは、────

心の健康を保つのに一番有効なことは、他人の言動に振り回されないことだ。

って、それが一番難しいんだけどね。
他人の言動を気にしない人なら、そもそも「心の健康」なんて気にしないだろう。

他人を気にする私たちだからこそ見える「心の健康」。
身体の健康と同じくらい大切にしたいものだ。

心の健康が一番大事。
甘えだとか言われても辛ければ逃げろ。
自分の価値観でいい。

大人の都合で連れていかれた親戚の集まり、従兄弟達が遊ぶ様を見ながら帰りの時間を確認するも、大人の世間話が長引きなかなか帰らせてもらえない。
私は、それにストレスを感じて今日も生きている。

心の健康が、安定しない複数の原因の1つ。

お終い

心の健康

推し様とのデート
を夢見てドキドキ…

推し様に褒められた
くて…オシャレを
したの…

推し様…
喜んでくれた

うれしいうれしい

もっと…
綺麗になるね

体の健康も大切だけど

それと同じく

心の健康も大切よ

・心の栄養とは
「あなたの笑顔」
「あなたが心を込めて作ってくれた手料理」
「あなたの思いやり」
「あなたの存在」
側にいてくれるだけ…それだけで元気になれる！いつもありがとう(о´∀`о)

心の健康
心が健康であるためには、精神的なエネルギーである「心の栄養」が必要だ

その栄養は人によって様々で好きな事で得られる人もいれば恋人や推しから得られる人もいる

好きな人とハグしてると心が健康になる

心の健康

あなたとの手繋ぎ
あなたとのkiss

心の健康…愛する人が居てくれること。それを、大事にできること。愛に気付けること？
自分の気持ちに気づいたり、「あー、やっちゃった‼︎」って思ったときに、それを自分でフォローできること。なにより、自分らしくいられること。

今日のテーマ・心の健康
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どうも心が不健康過ぎる人が通ります()

心の健康と言えば、そういう事をコラムとかで書く人って
元からリア充だったり色々人生上手くいってる人が多いんだよね

大体心の健康がうんたらとか声高に言ったり教えてる人って
売れっ子の医者やってて片手間でそういうコラム書いてるとか
自分は人生上手くいってて普通に家族や恋人や友達もいて
お金や衣食住にも困ってないような人が書いてるんで
ぶっちゃけそこまで色々人生が充実してたら
私でも同じ事書けるわってなる

そこまで満たされてて健康じゃない方がなんでって思うし
こちとらそういった物が全く手に入らないから悩んでるんで
申し訳ないけど、その人達が私と全く同じ経験したとかでないと
あんまり信用出来ないし綺麗事にしか聞こえないのよね