目が覚めるまでに。目が覚めてすっと起きれる人ってどれくらいいるんだろ。大半はギリギリまで寝てたりスマホいじったりするんじゃないかな。

　それで時間になって起きてもまだ頭がぼーっとしてて完全に目が覚めるまで一時間はかかる。質の悪い睡眠を取っている証拠でしょうな。

　寝る時にスマホで時間を消費するから単純に睡眠時間が足りてないんだろうな。布団に入ったのは９時でもスマホいじってたから寝たのは１２時みたいな。

　そりゃ寝不足にもなるというものだ。うろ覚えだが睡眠は質がどうこうよりとにかく時間だとか。つまり早く寝ろということだな。

　俺は夜勤で働いているから起きる時間が深夜だからどうしても眠い。なので最近は起きたら濃いめに入れたコーヒーを少量飲むことにしている。

　それに加えてカカオ多めのチョコを少し食べることにしてる。これで夜勤で悩んでいた眠気と空腹が解決した。

　夜勤で働いていると眠いし小腹が減るんだよな。今までは我慢してたけど年を取ってどうにもきつくなってきたから色々と試して今の方法にたどり着いた。

　でもこれ絶対体に悪いなって感じする。夜勤の時点で健康度外視ではあるんだけども。

　そういやアイスベストが届いた。これを試して夏でも快適に働けたら今後の夏も苦ではなくなる。どれくらい効果があるか楽しみだ。

　病室。この時期とにかく話題になるのは熱中症。その中でもエアコンをつけてた場合の電気代と熱中症になって入院することになった場合の費用の比較はよく目にする。

　入院したら色々と金が吹っ飛ぶけどそれに加えて収入も減る訳だしな。万が一を考えたらエアコンの電気代なんて安いものよ。

　そう理屈ではわかっているけど実際には色々とけちって電気代を安くしたいのが貧乏人というものだ。特にエアコンの買い替えは何度も考えてしまう。

　何度も買い替えを決心してもいや、まだ使えるんだよな。という気持ちがわいてしまう。もうほとんど温度が下がらなくなってるのに。

　でもそんなエアコンでもつけてるとつけてないとじゃ雲泥の差ではある。つけてないと間違いなく熱中症になっているだろう。

　まぁ設定温度18度でも温度計は熱中症の危険ありを指しているのだけど。まだ使えているけど一度決めたことだし来年の夏までには絶対に買い替えるぞ。

　でも今日はちょっとだけ楽だな。昨日雨ふったから少しだけ温度が低いのかな。それでも30度越えてるんだからこれからの夏はしんどいね。

　しかし最近は暑さのことばかり書いてる気がする。実際暑すぎてもう暑さとエアコンのことしか考えられないくらい暑いからしかたないか。

　来年はエアコンを買い替えて暑さのことなんて考えなくてよくなりたいね。

　

　明日、もし晴れたら。別になにもしない。てか晴れたら暑いから外出は危険。今の時期に出かけるならむしろ雨の日がいい。

　でも晴れの日に出かけないといけない時もあるよな。そんな時のために最近帽子を買った。本当は日傘がいいんだろうけどいい感じの日傘がないし日傘は自転車で使えないからな。

　帽子を買ったのはバイト帰りの日差しが暑くてしかたないからなんだよな。バイトには自転車で行き来してるから日傘が役目を果たせない。

　日傘より効果は落ちるだろうけど帽子も捨てたもんじゃないと思うんだ。まだ実際に使用してないからどれくらいの効果があるかわからないけど。

　買った帽子は前にだけつばがあるタイプじゃなくて全面につばがあるシルクハットみたいなやつ。だから肩とか背中もちょっと防御できると思う。

　これから夏はどんどん暑くなるだろう。今年だけじゃなくて来年以降もだ。そんな酷暑に備えて帽子は必須アイテムになるだろう。

　それに加えて通販でアイスベストなるものを買った。まだ届いてないけどこれもこれからの夏に活躍してくれると期待する。

　アイスベストは保冷剤を入れるポケットがついてるベスト、ただそれだけのものだ。だけど原始的だからこそ故障の心配もないし効果もあるはずだ。

　俺の環境じゃ空調服や水冷服は大げさすぎるからな。アイスベストが最適解だと判断した。その判断が正しかったかは実物が届いてからわかるだろう。楽しみだ。

　だから、一人でいたい。たまにならともかくずっと独身でいたいって言うと負け惜しみにしか聞こえないよな。

　最近流行りの弱者男性ってやつだ。ネットだと男にはなにを言ってもいいという雰囲気がある。実際はそんなことなくてリアルで言ったら裁判沙汰だろうけど。

　まぁ男になに言ってもいいと思われているのは男にも原因があるか。男はこの手の侮辱を笑って流す習性があるからな。

　顔で笑って心で泣く。それが男の作法みたいなところがあると個人的には思う。あまりよくないよね。一人で抱え込むのは。

　男も女も嫌なことは嫌だと言える世の中がいいですな。

　それはさておき一人でいたい。これが独身でいたいということなら俺はずっと独身がいい。強がりじゃなくてね。

　基本的に人見知りでめんどくさがりだからね。それに子供の頃に両親が離婚したから俺にとって家族というのが幸福の形じゃないんだな。

　それに人生が辛いと思っているから反出生主義を患ってるし。人間に向いてないんだきっと。

　だから一人でいたい。他人と関わらなければうっとおしいこともないから。

　澄んだ瞳。鮮度の悪い魚は目が濁ってるって言うな。あんま魚を買わないしまして丸のまま買うことはほとんどないから目で鮮度はわからんね。

　見ればわかるんだろうけど自信はないな。昔はサンマを買って焼いたりしてたけど最近は焼き魚なんてめんどくさくて食わなくなったし。

　そんなことより昨日ニトリに行って温度計を買ってきた。湿度もわかるし熱中症の危険があるかどうかもわかるやつ。

　早速使ってみたらエアコン18度設定で部屋の温度が30度で熱中症の危険あり。これやっぱエアコン買い替えないとあかんやつですね。

　古い物を大切に使うといっても限度がある。明らかに環境に性能がついてこれていない。今年は今ので乗り切るとして来年までには絶対に買い替える。

　できれば大家に交換してもらいたいけど故障以外だと交換する義務はないみたいなんだよな。自腹で買うしかないけど一応不動産屋に相談してみるか。

　ほんで今日はジャンプの発売日。数少ない生きる意味ですよ。いや毎週鵺が楽しみでね。早速鵺を読むかと思いきや先に呪術があったから呪術読んじゃう。

　呪術面白いけど領域とかを強くしすぎたせいで無効化ばっかで結局ステゴロなのは地味よな。最強対最強なのに格闘漫画みたいになっとるわ。それでも面白いからいいけど。

　で鵺を読むわけだ。この作品はデフォルメがかわいくていいね。ラーメン食うのよすよす。シリアスとギャグがいい感じの配分で好みだ。

　あとはキルアオとアスミカケルか。この二つ地味に好き。さらさらと嫌味なく読める作品だ。

　読んでない作品も多いけどやっぱりジャンプは安定して面白い作品を提供してくれるな。次のジャンプの看板ってなにになるんだろ。逃げかあかねあたりなのかね。

　そういやアンデラのこと忘れてたわ。今週はちっとあれだったな。いわゆる俺つえー系の描写だけど少しくどかった。もう少しさらっとした読み味のほうが俺は好き。