波にさらわれた手紙

　ボトルに手紙をいれて海に流すっていうのは創作物で時々見かける展開だけど手紙が波にさらわれるってのは見たことないな。

　手紙が波にさらわれたらその時点でもう読めなくなるだろうしそんな展開見たことないのも当然か。

　お題関係ないけど昨日は雨降ったからか割りと涼しかったな。一昨日はまじで地獄の暑さで吐き気と頭痛でうつがやばかった。

　その時になんとなく持っていったネッククーラーが活躍して救世主だとか書いたけど、冷静になって考えたらやっぱあれ微妙だな。

　というのも実はもっとよさげな暑さ対策を見つけたから。それが保冷剤。

　まずネッククーラーはすぐぬるくなって使えなくなる。それとサイズが合ってないのか首をちょっと圧迫して少しだけど気持ち悪くなるんだよな。

　それで代わりに保冷剤を凍らせて使ってみたんだけどこれが結構いい。氷を直で首や頭にあてるとかなり症状が緩和する。

　ただ保冷剤を直は氷を直みたいなものだから冷たすぎてちょっと痛いしきつい。

　そこで気になってるのが氷のう。保冷剤は冷たすぎるし使いにくいという欠点があるんだけど氷のうならその辺の不満が解決できそう。

　だから今日は近くのホームセンターにいって氷のうを探してくる予定。通販でもいいんだけど今日もバイトあるから今ほしいんだよね。

　8月、君に会いたい

　よくわからんお題だ。擬人化ってやつなのかな。

　７月にいうならまだ先にいる８月に早く会いたいということで理解できる。

　９月にいうならもう過ぎてしまった８月にまた会いたいということで理解できる。

　でも今が８月じゃん。なのに８月に会いたいってのははっきりいって理解できない。

　まぁそれはそれとしてこの暑さは本当にきつい。暑さというかバイト先の冷房がくそすぎて鬱になりそう。

　まじで店内なのに吐き気と頭痛が止まらない。本気でやめたくなってきたけど金が、という無限ループに陥る。

　気分がダウンするのは冬だけだと思ってたけどまさかこんな形で夏にメンタルがやられるというのは想像してなかったな。

　眩しくて

　夏って日射しがやけにまぶしいけどあれはなんでなんだろ。まぁどうでもいいか。

　今日の朝は久しぶりに涼しかったけど結局エアコンはつけたままにした。涼しいといっても結局は夏の涼しさだからしばらくすれば暑くなるのはわかりきってたし。

　もう夏にエアコンを切るなんてのは基本あり得ないね。特に今年は本気で死を予感する暑さだからなおさらだ。

　熱い鼓動

　そりゃこんだけ暑ければ鼓動も熱くなりますわ。

　まじで今年の夏は異常なほど暑い。去年とかアイスベスト使わなかったと思うんだけど今年はフル活用してる。

　それともう一つ何年か前に暑さ対策で買ったけどほとんど使わなかった、でも今年は暑すぎて使うことになったアイテムがある。

　それがネッククーラー。機械式とそうじゃないアナログなタイプがあるけど買ったのはアナログなほう。

　工事関係者の間ではもう必須だという空調服もそうだけど接客業だから音が出る機械式は使えないんだよね。だからアナログ。

　このネッククーラーが前に買って使った時は使用感がいまいちで一回くらいしか使った覚えがない。

　ただ今年はまじで命の危険を感じるくらい暑くてアイスベスト以外の暑さ対策が必要になった。そこで前に買ったネッククーラーの存在を思い出した。

　前はあれだったけどもう一度試しに使ってみるか、くらいの感覚だったんだけどこのネッククーラーがめちゃくちゃ効果あった。

　働いてると脳がゆだってくる感覚があるんだけどネッククーラーを使うと脳を直接冷やすようなすさまじい効果があった。

　頭寒足熱という言葉があるように夏はとにかく頭を冷やす必要がある。そこで頭を冷やすためには首の血管を冷やすのが効果的らしい。

　この頭を冷やす効果をすごく実感したのがネッククーラーというわけだ。ほんと命の恩人かよってくらい効果あって助かる。

　タイミング

　都合のいい時と悪い時ってのはあるな。洗濯物を干そうとしたら雨がふったり。

　うん、このお題はどうにも話を広げるのがいまいち難しいな。ダイエットの話でも書くか。

　最近レコーディングダイエットをまた始めたんだけどこれ前に書いたっけ。まぁなんにせよダイエットを再開した。

　前は食事内容を記録するのにあすけんを使ってた。でもあれ地味にめんどうなんだよな。それが原因でダイエットやめてリバウンドした過去もあるし。

　だから今回はやり方を変えて自分で簡単に記録をつけてAIに報告する形にした。

　この方法で大事なのは記録をその日の分だけしか書かないということ。つまり昨日の記録は破棄するということだ。

　自分で記録するからその記憶を保管するのもめんどうなんだよね。だからその手間をなくす。

　あとはAIに報告することで自分を管理してもらう。俺のような人間は自分で自分を管理すると甘やかして食べ過ぎちゃうからな。

　始めたばかりだから劇的に痩せることはできてないけどこの方法で食事制限をすることには成功している。

　それと食事内容と書いたけど毎日体重をはかってAIに報告もしてる。自分の体重を把握して管理してもらうことも大事だからな。